疲れた体を癒してくれる日々の生活に欠かせないお風呂。入浴スタイルは人それぞれ違いますが、正しい入浴方法を知るだけで、ゴルフライフが快適なものに変わるって知っていますか？ 『最近どうにもラウンド当日の朝の目覚めが悪い…』『疲れが溜まって体が動かず、楽しみにしていたラウンドで結果が散々…』。心当たりがあるゴルファーは、入浴スタイルを見直しましょう！

写真／福田文平　モデル／菊地なつき　取材協力／株式会社バスクリン

ラウンド前の入浴に気を遣っている？

決め事はないが、入浴への意識を多少持っていると応えたゴルファーは52%。「ぬるめの湯に時間をかけて入る」「体の芯まで温まるように」と、厳密な決め事はなくとも意識を持っている人は半数以上いることがわかる。
“就寝○時間前に入る”“最低○時間は入る”など決め事がある人は6％と少数派だが、他項目に比べて、平均スコアが若干高い傾向が見られた。

■決め事がある…6%
■決め事はないが、疲労回復や熟睡度を気にしている…52%
■入浴に気をつかっていない…36%
■どちらでもない…6%

＜アマチュアゴルファー1000人にアンケートを実施＞
※ALBA.Netにて2015年4月23日〜4月30日の期間行ったアンケートを元に掲載

ゴルフ場で入ったら家の湯船に浸かる？

帰宅後の入浴についての意識を見てみると、“湯船に浸からない派”が“浸かる派”を上回った。浸かる派の意見では「どんなに疲れていても、湯船に入って軽くストレッチをするだけで疲労が残らない」「筋肉をもみほぐすのは、大浴場ではしづらいから」「帰宅後にゆっくり入浴して筋肉のリラックスと血行を良くする」と、明確にリカバリーの意識を持っている人が多かった。

■当然入浴する…48%
■一応シャワーだけ浴びる…16%
■家では入らない…36%

全国の試合会場を飛び回り、転戦するツアープロは自身の拠点から離れればホテル生活となる。ゴルフ場の大浴場でゆっくり入るのは少数派で、練習や試合でのリカバリーはバスタブでの入浴となるので、当然各選手こだわりが出てくるはずだが、女子ツアー現場で調査をすると、こだわりもありつつも、入浴時間は意外とバラバラだった！？