竹下先生：熱中症の初期は、めまい、（異常な）発汗、足のつり、立ちくらみ・フワフワする感覚、だるさといった症状がでます。症状を感じたらプレーは潔くあきらめ、クラブハウスで休憩を取りましょう。同伴者にも気を使うし、カートで休めば良いと思う人もいるかもしれません。過去には、休んでいた人が意識を失いカートから落ちて大ケガをしたケースもありますので、クラブハウスに戻って休息を。

みなさんも経験があると思いますが、同伴者に具合が悪いとは言い出しにくいですよね。ですから、同じ組のメンバー同士で声をかけ合うなど調子を確認し合うようにしてください。その点、夏のあいだはキャディさんに付いてもらうのも安心です。メンバーの様子に気を配ってくれ、異変が起きても迅速に対応してもらえます。

＜対処法＞
症状を感じてクラブハウスへ戻ってきたら、涼しいところで休んでください。ゴルフ場の人に声をかけて、医務室などで休ませてもらっても良いです。

休む際は首、脇といった太い血管の通っているところへ氷嚢、冷たい飲み物を当てると体を冷やすことができます。水分補給も忘れず行ってください。

順番がきても打たない、とんでもないプレーをする、呼びかけても反応が鈍いなど普段と違う行動が、熱中症の症状なこともあります。熱中症は死につながるリスクがありますので、ためらわずに救急車を呼んでください。

「熱中症対策は水分補給、直射日光を避ける、無理をしない」。具合が悪くなったら、その日は潔くプレーをやめる勇気も必要。くれぐれも熱中症に気を付けてラウンドを楽しんでほしい。

竹下　啓（たけした・けい）医師

東海大学医学部付属病院医師。医学博士、日本内科学会総合内科専門医。1993年、慶應義塾大学医学部卒業。慶應義塾大学病院内科研修医、北里研究所病院総合内科部長などを経て、2018年から現職。趣味はゴルフとおいしいものを食べること。