股関節がゴルフのスイングに影響するのは、真面目にゴルフを取り組み人なら周知の事実。でも、股関節を上手く使うのには、どうやればいいのか・・・、

「股関節を正しく使う」とは、言い換えれば『股関節周りの筋肉を動かして使えるようにする』こと。

股関節が動くようになれば、体幹と連動して腰の回転もスムーズになります。

痛みや違和感があると股関節を使ったスイングができませんので、しっかりほぐしましょう！

（ALBA729号より）

矢込 巧（やごめ・たくみ）


ホグレルスペース八丁堀店トレーナー。「体との対話」をポイントに、痛みの改善やパフォーマンスUPのトレーニングを指導。