腰が痛くて、最近なかなか思うようにスイングできない…。

そんな人にオススメなのが今回のトレーニング。しかも肩甲骨の可動域を広げる効果もあり、一石二鳥です。

この動きを行うことで、胸椎と腰椎の回旋が可能に。結果、腰ばかりを使ってスイングするのを防いでくれ、腰痛防止にも繋がるのです。ガチガチだった肩甲骨周りも解消され、左右寄せらるようになり、肩こり防止にも繋がりますよ。

（ALBA730号より）

矢込 巧（やごめ・たくみ）


ホグレルスペース八丁堀店トレーナー。「体との対話」をポイントに、痛みの改善やパフォーマンスUPのトレーニングを指導。

「体・技・心」をテーマに掲げる「FAST FIRST GOLF」を取り入れたコンディショニングレッスン。毎年3000 名を超えるゴルファーの「飛距離アップ」「ゴルフ健康」「スコアアップ」をサポートしてきたレッスンを、ゴルフコンディショニングスタジオ駒沢「パーソナルクラス」で受講可能に。

【スタッフ】
●坂井昭彦 プロ
●山下圭一 ティーチングプロ
●中野典子 フィットネストレーナー

【設備一覧】
・ディッピングS 動的ストレッチマシン「ホグレル」社製品
・インナーサイS 動的ストレッチマシン「ホグレル」社製品
・マルチラダー2 動的ストレッチマシン「ホグレル」社製品
・エクササイズ用ポール
・バランスボール
・K-VEST ※モーションキャプチャー
・4D MOTION ※モーションキャプチャー
※以後、続々追加予定

【施設詳細】
The 蔵ssic(ザ・クラシック)
施設名 ゴルフコンディショニングスタジオ駒沢
所在地 〒154-0012 東京都世田谷区駒沢2-16-18
ロックダムコートB2F（BRAIN GOLF SALON 内）
連絡先 03-5787-6936