Case2 バックスイングで腰が痛む人
ラウンド前日に練習したら腰がズキン！ その痛みを翌日に持ち越さないためには、ストレッチで筋肉をほぐしておくことが有効です。とはいえ、やみくもに腰を伸ばしても、腰痛の原因になっている筋肉を伸ばせないこともあります。どの筋肉を伸ばせばいいのかを知るには、ゴルフ中のどの動きで痛みが出るのかを再確認。「この動きをすると痛い」＝「その動きで使う筋肉がこっている」と分かるので、ピンポイントに筋肉の緊張をほぐしていけるのです。
配信日時：2018年2月18日 23時00分
ラウンド前後の腰痛サポートは
「naoss（ナオス）」サポートベルトがオススメ！
ストレッチでも腰痛が改善しないゴルファーにオススメしたいのが、腰部をしっかり固定・保護してくれるサポートベルト。今回はシリーズもで高い人気を誇る「ugoko EX」を紹介します。丸光産業が発売しているバックサポートベルトの中でも、腰部を固定と動きを高い次元で両立させた人気モデル。
「naoss（ナオス）」サポートベルトがオススメ！
ストレッチでも腰痛が改善しないゴルファーにオススメしたいのが、腰部をしっかり固定・保護してくれるサポートベルト。今回はシリーズもで高い人気を誇る「ugoko EX」を紹介します。丸光産業が発売しているバックサポートベルトの中でも、腰部を固定と動きを高い次元で両立させた人気モデル。
後屈動作を補助するため、腰背部両側と腰椎部3カ所に凹凸アプローチパットを採用、骨盤周りの安定性を確保。さらに、背骨ステーやボーンを使用しないことで、動きを制限せず軽量化も実現している。
教えてくれた人
丹伊田憲一（にいだ・けんいち）さん
東上野サポーター整骨院・鍼灸院院長。柔道整復師・鍼灸マッサージ師として数多くの患者を施術。会員制、完全予約制の同院にはゴルファーの患者も多く、筋治療に特化した手技治療には定評がある。
東上野サポーター整骨院・鍼灸院院長。柔道整復師・鍼灸マッサージ師として数多くの患者を施術。会員制、完全予約制の同院にはゴルファーの患者も多く、筋治療に特化した手技治療には定評がある。
