Case6　冬の寒さ対策ストレッチ

　ラウンド前日に練習したら腰がズキン！　その痛みを翌日に持ち越さないためには、ストレッチで筋肉をほぐしておくことが有効です。とはいえ、やみくもに腰を伸ばしても、腰痛の原因になっている筋肉を伸ばせないこともあります。どの筋肉を伸ばせばいいのかを知るには、ゴルフ中のどの動きで痛みが出るのかを再確認。「この動きをすると痛い」＝「その動きで使う筋肉がこっている」と分かるので、ピンポイントに筋肉の緊張をほぐしていけるのです。

配信日時：2018年6月19日 07時00分

ゴルフライフ

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最もサポート力のある「mamoro」

ラウンド前後の腰痛サポートは
「naoss（ナオス）」サポートベルトがオススメ！

　これまで5回に渡って紹介してきた「naoss（ナオス）」サポートベルトシリーズ。

　症状や用途に合わせて使用すれば、必ず腰痛ゴルファーの強い味方になってくれる。

　改めて紹介していくと、最もサポート力があり、腰部をしっかり固定・保護してくれるのが「mamoro」。後屈動作を補助する役割が強く、様々な動きをサポートしてくれる「ugoko EX」。シリーズ中でも腰部の補助と動きのバランスが取れたモデルである「ugoko」。細幅で軽量なコンパクト設計で姿勢の保持を目的とした「tamoto」。

　ゴルファーと腰痛は切っても切り離せない関係。これらのサポーターを上手に使って、腰の心配をしないでフルショットして欲しい。