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    木村彩子がピンチでも動じない心を身につけるために「毎日必ず最低15分やり続けていること」

    2016年ツアーデビュー。22年のシード権を獲得してから3年連続でシードを保持している木村彩子に、メンタルの強さを保つ秘訣を聞いた。

    配信日時:2024年2月16日 02時45分

    • ゴルフライフ
    • 木村彩子
    木村彩子と南秀樹コーチ(右)は2019年に出会い、指導を受け始めて成果はすぐに出た
    木村彩子と南秀樹コーチ(右)は2019年に出会い、指導を受け始めて成果はすぐに出た (撮影:米山聡明)
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    2016年にツアーデビューを果たし、18年に賞金ランキング43位に入りシード権を獲得した木村彩子。だが、19年は77位でシード陥落。安定してツアートップにとどまる成績は残せていなかった。

    こちらはたったの3分! 毎日やるのとやらないのでは大違い「股関節をほぐして飛距離アップ」

    それが20-21年シーズンには賞金ランク32位。翌22年はアース・モンダミンカップで初優勝を遂げ、賞金ランクも12位とジャンプアップ。23年も34位で3年連続シード権を保持した。19年以前と以降で、木村にどんな違いがあるのだろ?
     
    「ツアーで結果が出るようになったのは、南秀樹コーチのおかげです。19年に出会って、教えてもらったことをやっていたら、すぐに試合で成績が出るようになりました」と木村。
     
    技術面の向上はもちろんだが、精神面での向上もあった。南の指導を受けるようになると「毎日続けられることをやりなさい」と言われて、ランニングを欠かさなくなったのだという。それが土壇場のピンチでも動じない強い心を作ることになった。
     
    「ランニングの目的は体力をつけるというよりも、1日1個、ツラいことを続けることでメンタルを鍛えることにあったんです。私はプロになっても『ツラいことから逃れたい』という気持ちがいつもあったので、それを克服する精神修行みたいなものですね。南コーチからは『土壇場に強くなれないといけない』『歯を食いしばることを覚えよう』と言われました」
     
    走るのは15~30分くらい。どんなに忙しくても、寒くて行きたくないなと思っても、必ず毎日走る。走りたくないけど走る、やりたくないけどやり続けることによって忍耐力がついて、試合でピンチになっても動じないメンタルが身についたのだった。
     
    ◇ ◇ ◇
     
    ●同伴者と6時間近く一緒に過ごすゴルフでは、空気を読まないといけないシーンが多数存在する。アナタに非がなくても相手の地雷を踏んでしまう可能性も……。関連記事【ラフに飛んだボールを探し続ける同伴者…切り上げさせる上手い方法は?「こんなとき、どうする」】クイズに挑戦!

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