ゴルフの練習で一番手っ取り早い練習方法といえば、竹ぼうきを振ることでしょう。竹ぼうきはホームセンターなどで300円くらいで売っていますから、とても安い練習器具ですしね！

　竹ぼうきを振る練習のメリットを紹介します。竹ぼうきはとても重いので体幹で振らないと上手く振れません。小手先を使ったスイングを直す事ができます。スイング中にすごい風圧を感じますから足も腕もしっかり踏み込んで押し込んで振り切っていかないといけません。竹ぼうきを振った後にゴルフクラブを持つと、女性でも子供でも、これが今まで自分が振っていたクラブなのかというぐらい、おもちゃのクラブを持っているみたいにクラブが軽く感じられトップからフィニッシュまで一気に振りぬくことが出来るようになっているでしょう。クラブを持ってボールをうとうとするとどうしてもインパクトであわせにいってしまいます。フィニッシュまで振り切った軌道の中にインパクトがあるのが力強いスイングの秘訣になりますね。

　それでは、練習の方法ですが、全身の力みを抜いて連続スイングを行うのが良いでしょう。最初の一回は静の状態のアドレスからテークバックしてトップまで行きます。そこからリズムよく切り返してフィニッシュまで振り切ります。そこからまた動きを止めることなく一気にトップまで上げていきます。連続して10回を一日5セット以上、毎日続けるととても効果があると思います。僕が30ヤード飛距離をアップさせたときには、1年間毎日10セット続けました。効果が出てきたのは1ヶ月続けたぐらいからでした。ヘッドスピードが上がっていたし、15ヤードは伸びていました。

　空気抵抗の強い、竹ぼうきを振るだけで力強いスイングに必要な筋力もアップさせる事ができますから、とくに、腕立て伏せや腹筋などをしなくても良いのです。もちろんしたほうが良いですけど、竹ぼうきを振ってるだけでスイングに大切なところの筋力を鍛える事ができるのです。

　仕事帰りに練習にいけないという方達には絶対やってもらいたい練習ですね。夜遅く、家に帰ってゴルフの練習を素振りでやるのです。駐車場や道路などで5セットなら10分で終わりますから毎日続けるのもそんなに難しいものではないと思います。ゴルフ仲間に内緒で竹ぼうきを3ヶ月振り続けてください！必ず成果はついてきますよ！！