ゴルフって意外とやさしいスポーツだと思いません？小学生からご年輩の方まで幅広く出来るのはそんなに走ったり力を使ったりしないからでしょう。7〜8キロ歩くことさえ出来れば十分にゴルフを楽しむことが出来ますね。でも、もっとゴルフを上手になりたいならゴルフの練習ももちろん大事ですが、身体能力をあげてあげるともっともっと上達が早くなると思います。

　沢山のスポーツヶある中で、ゴルフの上達にいいなぁと思うのは、野球、テニス、水泳、陸上競技など…いろいろあると思います。例えば、野球ならバッティングをイメージされるかもしれませんが、実はボールを投げる動き、ボールを拾って素早く投げる動き、もちろんバッティングも素晴らしくゴルフに良い動きをしているわけです。ボールを投げるにも手だけでは遠くに正確に投げることが出来ないですし、距離や方向性もボールがこのスピードでこの角度で飛んでいけば狙っているところに飛んでいくというイメージ力アップにもつながるでしょう。テニスもそうですね。水泳は全身のあらゆる筋肉を使いますから筋肉の柔軟性を養うのはもちろん、筋力アップにもなるし、持久力アップにもなります。柔軟性と筋力アップできれば飛距離アップも期待できますし、持久力がアップできれば18ホールカートに乗らなくてもバテない体になるのです。

　ゴルフ以外のスポーツは、なかなかやる機会と時間がないと思いますが、週に一度できると全然違うのです。あと、時間がないという人は、お風呂上りの30分のストレッチをするだけでも全然違うと思います。ストレッチをするときにこの筋肉はゴルフスイングのこの動きの時に重要だなと考えているだけでもっと効率よく筋肉を伸ばしてあげることが出来るでしょう。小さいことですが、ゴルフのためにここをこう使っていこうと普段からイメージしていくといつのまにか気がついたときに結果がついてくるでしょう。なかなか今日やって明日結果が出るというものではないだけに、3日坊主になりがちですが、一日少しずつ頑張ってみましょう！僕も少しずつですが頑張ってますので！