今日は効率の話をします。効率を辞書で引くと、使った労力に対する得られた成果の割合とあります。ゴルフの場合の効率とは、スイングに対するボールの飛び方もあるし、クラブヘッドがボールに当たった時のエネルギーに対するボールの飛び方にもあります。両方の効率を上げると小さい力で大きな力(ボールを遠くに真っ直ぐ飛ばす)に変えられるのです。

　まずは、スイングの効率を上げる話から。スイングの効率を上げるという意味は無駄な力をいれず、無駄な動きをいれずにボールを真っ直ぐ遠くに飛ばせるようになる事だと思います。逆に効率の悪いスイングとは無駄の多い、無駄に力が入った打ち方ということになります。自分の力に対してスイングが上手く出来ているかというのをチェックすれば良いと思います。ライバルとヘッドスピードが同じ位なのにいつも距離で負けてしまうという方は効率が悪いのでしょう。ライバルのほうが上手く力を伝えているのです。その時の効率も二つありますよね？クラブの振り方の効率で負けたのか？スイングの技術は全く同じだけど、クラブの芯で上手く捉えなかったから負けたのか。もしくは、この両方でライバルに負けてしまったのか？

　さて、肝心の効率を上げる練習法ですが、まずは、小さいスイングでボールを確実に芯に当てる練習をしましょう。イメージとしてはドライバーを使って練習するのだけど、普段AWやSWを使って50ヤードの距離を打つ練習をします。150ヤードくらい飛ぶ感じでしょうか。一般男性がドライバーで150ヤードで良いならそんなに力を入れなくても良いでしょう？女性ならドライバーで80ヤード飛ばしてください。その程度の距離なら力を入れなくても良いと自分でも分かっているから無駄な力が入らないから力まないでしょう？

　もちろん、いくら軽く振っても毎回真っ直ぐ飛ばすのは難しいでしょうから、真っ直ぐ飛ばすスイングをする(しようとする)事が練習なのです。小さいリラックスしたスイングをしないと真っ直ぐきれいな弾道で150ヤードは打てないですよ。ある程度、コンスタントに楽に真っ直ぐ飛ばせるようになったら、徐々に振るスピードを上げていきましょう。振るスピードを上げるだけです。力を入れるわけではありません。スピードを上げても芯に当てる事を最優先です。芯に必ず当ててから真っ直ぐ飛ばすという順序を守って練習してみてください。ライバルに勝つには効率で勝負したら良いのです！