「ロングパット以上に、スコアに直結するのはショートパットです。特に1メートル以内のパットはアマチュアでも90％以上の確率で決めたい距離。普段からラウンドに近い緊張感で練習してほしいものです。

　そこでおすすめしたいのは、カップを中心としたサークル上に4つのボールを置いてストロークするドリル。4球それぞれ違うラインから、連続でカップインさせましょう。目標を設定すると、ラウンドに近い緊張感でメンタル面も鍛えられます。

　ベストスコアの更新など、プレッシャーのかかる場面でも、自信を持って打てるようになりますよ。ただし練習グリーンが混みあっている場合はカップを独占してしまうので、やらないで下さいね（石井）」

カップを中心とした半径1メートルのサークル上にボールを置く。4つの違ったラインを練習することでライン読みの精度も上がる。

練習であっても、本番と同等の緊張感でストロークすることが大事。1メートルなら4球すべて、2メートルでも4球中3球を目標に設定し、ゲーム感覚で連続カップインを狙っていこう。

解説・石井忍（いしい・しのぶ）／1974年生まれ。98年にプロ転向。ツアープロコーチとして活動しながら、エースゴルフクラブ（東京・千葉）でアマチュアへの指導を行う



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