アイアンでダフる原因は、ボールに当てにいって手打ちになったり、上げようとして打点がブレているから。私は当たりが薄くなってきたなーと感じたら、7番アイアンで低い球を打つ練習をします。5ヤード先の腰の高さにあるマトをめがけて打つイメージです。低く打ち出す意識を持つと、前傾が起き上がらずに分厚いインパクトになります。

このとき、手首をこねてしまうと打点がブレて、ダフリやフックが出るので気をつけましょう。手先ではなく体の回転でボールをつかまえる感覚で打つと、ダフらなくなります。また、右足に体重が残るとリリースが早くなって、ボールを低く抑えることができません。ダウンスイングでしっかり左足に踏み込むと、ハンドファーストにボールをとらえて低く打ち出すことができます。

低い球を打つ練習のメリットはほかにもあります。肩の高さでピタッとフィニッシュを止めることで、インパクト前後で手元が体から離れにくくなるんです。フルショットばかり打っていてフィニッシュが大きくなると、インパクトもルーズになって、手元が体から離れてしまいます。これではボールを押すことができないので、距離も安定しません。コンスタントに低い球が打てるようになったら、それと同じ感覚でフルショットしてみましょう。

（この記事は2018年10月11日発売のALBA758号に掲載されました）

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