ボールをつかまえるには、実はストレッチが必要です。ラウンド直前に特に効果的なのは左ワキ腹のストレッチ。左手でドライバーを持ち、バックスイングの要領でクラブを上げながら左ワキ腹をグーッと伸ばします。そしてクラブが上がりきったタイミングで、体を左に回していき、フィニッシュの体勢までもっていきます。右手を後ろに回しておいて、ゆっくり大きく動くのがポイントです。

左ワキ腹を伸ばしておくと、クラブが外から下りないだけでなく大きなスイングアークが描けます。このストレッチをするだけで、朝イチショットが右に飛んだり、飛ばないチョロが出る確率はだいぶ減るはずです。

（この記事は2018年12月13日発売のALBA762号に掲載されました）

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1	ボールをつかまえるためのストレッチ
2	ヘッドカバー投げドリルでボールがつかまる
3	傘閉じ動作で球がつかまる握り方
4	アドレスの入り方〜体を斜めに傾けて構えに入る
5	ボールをつかまえるチョップドリル

和田泰朗
わだ・ひろあき／76年生まれ。宮城県出身。スポーツ医学などを学んだ後、指導者の道へ。会員3万8000人の世界的ティーチングプロ団体WGTFでわずか1％のマスター資格を取得した