キャリー30ヤード前後のアプローチでインパクトが安定しないのは、腕に頼ったスイングをしているからです。体を回さずに手先で合わせたり、打ちにいって上体が開いたりすると、距離感は出ません。

どちらにも共通しているのが、浅すぎるバックスイングです。アプローチのような小さな振り幅でも、足を使って上体を回転させれば、インパクトの再現性は高まります。浅いバックスイングを改善するには、右ツマ先を大きく開いて打つ練習がオススメ。

右ツマ先を開くことで、バックスイングでは右に回転しやすくなります。さらに、インパクトでは体が開きにくくなるので、体の正面で打つ感覚が身に付くのです。バックスイングで右にスエーしてしまう人は、右のスネを後ろに抜くように動かしてみてください。その場でクルッと回れます。フォローは出にくいので、無理に大きくする必要はありません。

手打ちが直って入射角が安定すると、ダフりにくくなるのもこの練習のメリットです。ボールに当てることへの意識が薄まり、より距離感に集中できるので、寄せワンが増えますよ。

（この記事は2019年3月14日発売のALBA768号に掲載されました）

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1	距離感が飛躍的に高まる地面コスリ打ちドリル
2	右足開き打ちドリルでザックリ・トップ撲滅
3	力みがなくなるグリップ〜グーではなくパー！
4	ダフリ・シャンクをゼロに！右ヒジ伸ばし打ちドリル
5	距離感バッチリ〜フォローの出し方

坂本龍楠
さかもと・りゅうなん／ 81年生まれ。神奈川県出身。大学からゴルフをはじめ、オーストラリアへゴルフ留学。2011年にPGAティーチング資格を取得した。YouTubeの『ゴルフレッスン動画ティーチングプロ坂本龍楠』も要チェック