昨年、78.2079％でパーオン率第1位に輝いた稲見萌寧が語るアイアンショットのテクニック。第2回のテーマはアドレスとテークバックについて。実は、インパクトでクラブフェースをスクエアに戻せるかどうかは、アドレスとテークバックにかかっている。逆にいえば、アドレスとテークバックがうまくいけば、かなりの確率でスクエアインパクトを迎えられるのだ。幸い、動きの小さなアドレスとテークバックならアベレージゴルファーにも真似できるはず。早速試してみよう！

取材・構成　山西英希　取材協力：北谷津ゴルフガーデン

アイアンショットのアドレスではハンドファーストに構えるべきだといわれるが、稲見萌寧にはその概念がない。そうかといって、ハンドレートにするのはあり得ないという。

「ハンドファーストに構えすぎると右へのこすり球が出るし、ハンドレートに構えるとテークバックで上体がスエーするからです。アドレスではなるべく体の軸が地面と垂直になるように心がけています」

スイング中に体重移動は行うが、イメージとしては背骨を中心とした一軸スイングを行なっているだけに、頭と体の軸をスイング中に傾けないことが重要となる。そのために稲見はボールの見方を工夫している。

「できるだけボールを真上から見るようにしています。右サイドを見ると体の軸が右に傾いてしまうからです」

とはいえ、飛距離を稼ごうとしたり、打ち上げホールを迎えると、いつの間にか体の軸が右に傾いていることがある。そんなときはあえて上体を左サイドに大きく倒すことで調整する。

稲見がアドレスで気をつけているポイントがもう1つある。それは、背中から腰にかけて反ってしまわないことだ。

「反り腰になると、バックスイングのときに上体が起き上がってしまうんです。その結果、正しい位置にクラブが上がりません」

頭とボールとの距離も離れてしまうため、インパクトの再現性も低くなる。

「背中から腰にかけてのラインを真っすぐにするために意識しているのが腹筋です。お腹をへこませるように腹筋にグッと力を入れると、反り腰にならないんですよ。しかも、頭の位置が安定するので、軸が傾くのも防げます」

スイング中に軸を意識しすぎると、捻転など体の動きを妨げることになる。しかし、腹筋に力を入れておけば、自然と軸が安定するため、あえて真っすぐにしようと意識する必要がない。結果的に、軸を中心に上体を捻転できるので、正しい位置にクラブも上がりやすい。

アドレスをする際、腹筋に力を入れることの重要性を説いた稲見だが、テークバックでも腹筋の力を抜くべきではないと主張する。

「腹筋の力を抜くと、軸が右に傾くし、左ヒザが右にスエーするからです。腹筋に力を入れておけば、両ヒザをアドレスの位置にキープしたままクラブを上げることができます」

下半身が安定することで軸を中心に上体をしっかり捻転できるようになる。

「しかも、体、手、クラブを同時に上げることもできるんです」

手だけでクラブを上げると正しいトップをつくれないし、体が先行すると軸が右に傾く。それらを防ぐためにも、体、手、クラブを同時に上げるのは有効だ。

「あとは、腹筋を高い位置にキープしたまま、左足で地面を押すイメージを持つだけです」。　正しい位置にクラブが上がれば、ダウンスイング以降でスイングプレーンに沿ってクラブを下ろせるため、スクエアインパクトをより実現できるようになる。

稲見萌寧（いなみ・もね）
1999年7月29日生まれ、東京都出身。ツアー1勝。昨年の「センチュリー21レディスゴルフトーナメント」でツアー初優勝を飾る。賞金ランキング13位に入り、初シードを獲得。正確無比なアイアンショットはプロの間でも評価が高い。今季は出場する全試合で優勝を目指す。都築電機所属。