深いラフにつかまると、つい力んでしまいますよね。肩や腕に力が入ると、いわゆる「いかり肩」のように肩が上がって、インパクトで手元が浮く。これがグリーンをとらえることができない、ミスヒットの大きな原因なんです。

そこで、アドレスでもインパクトでも「なで肩」をイメージしましょう。上体の力を抜き、両肩を下げて構えると首が長〜くなります。この首が長い状態を維持したままスイングするのです。こうすれば手元が浮かなくなり、インパクトでヘッドがボールまで届きます。体の背中側を意識して、「左右の肩甲骨を下げて打つ」イメージでもOKです。深いラフほど「なで肩」と覚えてください。

（この記事は2018年10月25日発売のALBA759号に掲載されました）

■3段階レベル別上達法〜100切り〜ドライバーのOBを防ぐ
■3段階レベル別上達法〜90切り〜アプローチの種類を増やす
■3段階レベル別上達法〜80切り〜アイアンの状況別に備える

五十嵐 雄二
いがらし・ゆうじ／ 68年生まれ。埼玉県出身。09年の公式戦「日本ゴルフツアー選手権」で40歳にしてツアー初優勝を達成。切れ味鋭いアイアンショットが武器。かつてジャック・ニクラスが愛用していたモデル、「ジョージ・ロー ウィザード600 スポーツマン」などクラシックパターを収集している。18年には、シニアツアーデビューを果たした