スイング中に体とボールとの距離を変えないことが芯に当てるコツです。バックスイングからトップで、軸が上下や左右にブレると、ボールとの距離が変わって元に戻せなくなるので、この時点で軸ブレを抑えることが重要です。

かといって「頭が動かないように」と強く意識すると、かえって軸ブレを招きます。体の回転が阻害され、手打ちになって上体が起きる、あるいは、トップで体重が十分に右に乗らずに、上体が左に反ることもある。だから頭の位置は気にしないでください。

ミート率を高めるために、固定するのは“首のつけ根”です。首のつけ根を中心に、トップまで体を回していきます。その際、頭の位置は少し右にズレますが、前傾角度は変わらないので軸は保たれたまま。ボールと体の距離は変わりません。ボールから少し遠ざかる感覚があって正解です。

ダウンスイング以降は体のネジれを解放してインパクトへと向かいます。このタイミングで伸び上がったり突っ込む動きが出る場合は、インパクトまで首のつけ根を意識しましょう。

（この記事は2020年7月9日発売のALBA800号に掲載されました）

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1	軸ブレ防止には首を付け根を意識する
2	体の開きを抑えるには〜左耳でインパクトの音を聞く
3	自然体アドレス〜「上体が右に傾く」が正解
4	飛距離アップ！腕を伸ばしてテークバック＆フォロー
5	リキみを抜く方法〜コツは下腹と呼吸にあり
6	真っすぐ飛ばすグリップ〜右手のヒラとフェースを合わせる

長谷川 泰之
はせがわ・やすゆき／78年生まれ。新潟県出身。PGA公認ティーチングプロ。東京の代官山にあるK's Island Golf Academyで100切りゴルファーからシングルまで幅広く指導している。「バランスボールで身につく、理想的なシークエンススイング」というテーマで、2019年のPGAティーチングプロアワード優秀賞を受賞した。