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    【ゴルフの80切り】左足上がりの引っかけ防止 フォローで“左ヒジ”を後ろに抜こう

    80を切るならアイアンのパーオン率を上げて、悪くてもパー、あわよくばバーディというホールを増やしていきたい。体が止まって引っかけやすい左足上がりで、ピンに向かって真っすぐ飛ばすには?

    配信日時:2021年2月5日 03時00分

    • レッスン
    目次 / index
    左足上がりでは、フォローで左ヒジを後方に引くことによって、引っかけを防ぐことができる
    左足上がりでは、フォローで左ヒジを後方に引くことによって、引っかけを防ぐことができる
    • 左腕を短く使う意識で振れば、フェースの余分な開閉が抑えられ、ピンを狙える。反対に左腕を長く伸ばして突っ張った状態になると、フェースが一気に返り、引っかけてしまう
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    左足上がりでは、左ヒジを突っ張らない

    左足上がりの傾斜は、体が右に傾いてインサイド・アウト軌道になりやすい上に、体重が右に残ってフェースが返りやすくなるので、軽いドローボールが出ます。しかし、ドローは引っかけのミスと背中合わせで、左OBなどのリスクがあります。

    これを避けるには、クラブを若干短く握り、フェースを少し開いたら、左ヒジを突っ張らずに緩めて構えます。そして、フォローでその左ヒジを抜きながらスイングしましょう。

    「左腕を短く使う」意識で、フェースが返りづらくなる

    左腕を短く使う意識で振れば、フェースの余分な開閉が抑えられ、ピンを狙える。反対に左腕を長く伸ばして突っ張った状態になると、フェースが一気に返り、引っかけてしまう

    左腕を短く使う意識で振れば、フェースの余分な開閉が抑えられ、ピンを狙える。反対に左腕を長く伸ばして突っ張った状態になると、フェースが一気に返り、引っかけてしまう

    インパクト以降、フェースが一気に返らないように、左手首の角度をキープしたまま、体の回転に合わせて左ヒジを体の後方に引くのがコツ。左腕を伸ばして長く使うと、インパクトが詰まってフェースが返りやすいので、「左腕を短く使う」という意識が重要です。こうすればコースの左サイドを消しながら、ストレートボールでピンを狙えますよ。
    (この記事は2020年5月14日発売のALBA796号に掲載されました)

    レッスン内容を映像で見る|2分30秒





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    1フェースの正しい向きはリーディングエッジで合わせる
    2スライス防止にも役立つ!左サイドの壁の作り方
    3ダウンブローのコツは上腕のネジり
    4ドローとフェードは腰の開きで打ち分ける
    5アゲインストはトゥ側で打て!
    6番手間の距離は…インパクトを緩めず、スイングスピードだけ落とす
    7左足上がりは左ヒジを抜けば引っかけない
    8左ツマ先を開いてカット軌道〜左足下がりでボールを止める

    高橋竜彦
    たかはし・たつひこ/ 74年生まれ。福岡県出身。2005年の「アイフルカップ」でツアー初優勝。翌年には公式戦の「UBS日本ゴルフツアー選手権 宍戸ヒルズ」を制した。得意クラブはアイアンで、この大会で最終日に一緒に回った中嶋常幸からは「お前のアイアンは本当にすごいな」と称賛されたほど。浜通り交通所属
    連載

    3段階レベル別上達法〜80切り〜アイアンの状況別に備える【ALBA本誌連動】

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