ミート率を上げる＝同じ軌道でクラブを振るということ。それにはクラブが動きたいようにスイングするべき。長くてヘッドが大きいドライバーを振ると遠心力が発生しますが、これを利用することでクラブが同じ軌道で動くようになります。

当たったり当たらなかったりを繰り返す人は、フェースをボールに当てにいくので、その都度、遠心力が変わります。そのため軌道が安定せずミートできないのです。

遠心力を使って軌道を安定させるには連続してクラブを振るのがおすすめです。アイアンのハーフスイングでボールを3つタテに並べてポンポン打つ。練習場のオートティから出てくるボールを次々に打ってもいいでしょう。「ボールをいきなり打つのはちょっと…」という人は、素振りだけでも効果があります。繰り返すことで自分とクラブとボールの空間認知力が養われ、ミート率がアップします。

自分の前の空間でボールを打つ感覚を養うという意味では、ウェッジによるボールリフティングも効果がある。空間認知能力が高まり、ドライバーだけでなくアイアンやウェッジショットでも芯に当たりやすくなる。

（この記事は2021年2月21日発売のALBA814号に掲載されました）

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2	ダブり防止！理想の入射角を手に入れるドリル
3	左へのミス対策！スイング軌道を矯正するドリル
4	ヒールに当たる軌道を修正するドリル
5	テンプラ撲滅！軸を右に傾け、アッパー軌道を作る
6	右片足立ちで高弾道を手に入れる
7	ミート率をアップして飛ばす

赤坂友昭
あかさか・ともあき／85年生まれ。福岡県出身。プロ転向後、QTを受けてJGTOツアーカードを取得。東京四谷にある『トータルゴルフフィットネス』でトレーニングを学び、メンタルトレーニングにも精通している。クラブの使い方、運動力学、運動学習をベースに、ゴルフの物理的な側面からレッスンを行う。