クラブを右手1本で持ち、反対側のヘッドを誰かに持ってもらう。そしてクラブを引っ張り合いながら、骨盤から動き始めて上体を右にねじる。「引っ張り合うことで骨盤が動いて胸が回り、股関節を入れる動きがつかみやすくなります」と、辻村明志コーチ。補助してくれる人がいなければ、柱に結んだタオルを引っ張ってもいい （撮影：米山聡明）