180ヤードのPAR3レベル別の攻め方・打ち方(講師・諸藤将次)
PAR3。ティグラウンドから打てるとはいえ、距離が180ヤードともなるとパーオン率はかなり低くなる。一番の原因は長いクラブを持たなければならないからだろう。そんな難しいクラブを使うときの攻め方と打ち方を頭に入れておけば、きっちりパーをセーブすることはもちろん、あわよくばバーディだってありえるぞ !
配信日時:2017年3月2日 03時00分
目次 / index
- 大きく構えて腕を速く動かし最後まで振り切る
- 【100切り! しっかりグリーンまでの距離を出す(1)】上体を起こして胸の前に腕を振れるスペースを確保する
- 【100切り! しっかりグリーンまでの距離を出す(2)】腕の動きが詰まると飛距離は出せない
- 【100切り! しっかりグリーンまでの距離を出す(3)】目の位置を高くして大きなアドレスを作る
- 【100切り! しっかりグリーンまでの距離を出す(4)】左足体重にしてミート率を上げる
- 【100切り! しっかりグリーンまでの距離を出す(5)】ショートアイアンよりもヨコ振りイメージで振る
- ミスしてもパーを狙える可能性を残す攻め方をする
- 【90切り! 大叩きにならない攻め方を覚える(1)】スタンダードなケース
- 【攻略ポイント1】雲、木の枝、ピンフラッグ、ハザード位置をまず確認
- 【攻略ポイント2】左側がOBの場合は、スライス系で攻める
- 【90切り! 大叩きにならない攻め方を覚える(2)】手前が池のケース
- 【攻略ポイント】しっかりキャリーを出すためにつかまった球を打つ
- 【90切り! 大叩きにならない攻め方を覚える(3)】右側がOBの場合
- 【攻略ポイント】ピン奥狙いでオーバーめに打っていく
- 【90切り! 大叩きにならない攻め方を覚える(4)】打ち下ろしのケース
- 【攻略ポイント】打ち下ろしは番手を下げずに低めに打つ
- 切り返しで右ワキを縮めるライン出しを覚えよう
- 【80切り! ピンをダイレクトに狙っていく(1)】右ワキを締めることでインサイドから下ろせる
- 【80切り! ピンをダイレクトに狙っていく(2)】手元を低く動かして体の重心を下げる
- 【80切り! ピンをダイレクトに狙っていく(3)】右ヒジを下に向けてコンパクトなトップに
- 【80切り! ピンをダイレクトに狙っていく(4)】両腕の三角形をキープしてボールを押し出すように振る
大きく構えて腕を速く動かし最後まで振り切る
100切りレベルのゴルファーにとって、180ヤードくらいの距離をきっちり打つのはかなり難しいことです。それは、飛ばそうとしたり、ボールを上げようとして腕がきっちり振れていないから。まずは、長さのあるクラブをきっちり振り切れる打ち方を覚えましょう。
腕が振れなければ、ヘッドスピードは上がりません。結果、飛距離も出ない。対策としてはアドレスで高い位置からボールを見るようにして、大きなアドレスを作ります。大きく構えることで、胸の前に腕が振れるスペースができます。腕を動かしやすい状態を作って、腕が速く振れるようにし、フィニッシュまで振り切る。これが、ミスが出にくく、しっかり飛ばせる一番の方法です。
腕が振れなければ、ヘッドスピードは上がりません。結果、飛距離も出ない。対策としてはアドレスで高い位置からボールを見るようにして、大きなアドレスを作ります。大きく構えることで、胸の前に腕が振れるスペースができます。腕を動かしやすい状態を作って、腕が速く振れるようにし、フィニッシュまで振り切る。これが、ミスが出にくく、しっかり飛ばせる一番の方法です。
【100切り! しっかりグリーンまでの距離を出す(1)】上体を起こして胸の前に腕を振れるスペースを確保する
【100切り! しっかりグリーンまでの距離を出す(2)】腕の動きが詰まると飛距離は出せない
長いクラブを使うときに出るミスの原因は、頭が動き過ぎたり、手先でボールに当てようとしてミート率が極端に落ちることにあります。言い換えれば、腕が動かせないから体が起き上がり、頭が動いてしまうわけで、しっかり腕が振れれば、頭は動かないし軸もブレません。
【100切り! しっかりグリーンまでの距離を出す(3)】目の位置を高くして大きなアドレスを作る
ボールに当てようとして、ボールに集中し過ぎると無意識にアドレスでの体勢が低くなります。この状態でスイングすると必ずインパクトでは腕が詰まってしまいます。顔を上げて目の位置を高くすることで、胸の前にスペースができ、腕が振りやすい大きな構えができます。
【100切り! しっかりグリーンまでの距離を出す(4)】左足体重にしてミート率を上げる
長さのあるクラブはどうしてもミート率が落ちます。体重を左足体重にして、スイング中も左足体重をキープしたまま振るようにしましょう。飛ばそうとしてテークバックで右足に体重を乗せてしまうと、今度は戻す動きが必要になり、効率の悪いスイングになってしまいます。
【100切り! しっかりグリーンまでの距離を出す(5)】ショートアイアンよりもヨコ振りイメージで振る
腕の前にスペースを作ってもヘッドを真っすぐに動かそうとすると、長いクラブは速く振れません。フェース面がしっかり返るようにヨコ振りをすることで長いクラブでも速く振ることができるのです。これでしっかりボールがつかまり、飛距離を出すことにつながるのです。