練習場でアイアンをティアップして練習する理由

今回は、練習場での練習の仕方をご紹介します。基本的に練習で使うのは7番アイアンです。ティアップをして打っていきます。アマチュアの方には、トップの状態のあと、外側からクラブが入ってくる方が大変多いです。ティアップをすることによって、クラブがアウトから入ってくることを防ぎ、インサイドからきてもダフらなくなります。

ただし、インサイドからくることがいいことではありません。以前の軌道がカット軌道になってしまっているので、それを修正するためのティアップとなります。最終的には、ちゃんと地面にあるボールを打てるようにしなくてはなりません。

アドレスする前に、剣道の面をして、ワキの締まり具合を意識しながら打っていきます。手だけで打ってしまう方もよくお見掛けしますが、そうではなく、ワキを締めて、身体の回転と体重移動、そして体幹で打ちます。練習ですから、強く飛ばす必要はなく、20〜30ヤード程度で大丈夫です。これは「ビジネスゾーン」のクラブ軌道を確かめるドリルなので、強く打つ必要はまったくありません。ただし、全身の力を抜かず、手以外の腹筋や足に力を入れて打つなどを意識して、ビジネスゾーンを確認しましょう。

この基礎ができていないと、クラブの軌道が定まらないので、いろいろな動きをしやすくなってしまう影響で、フルショットもうまくできません。練習をする上で大事にしていることは、ビジネスゾーンの振り方です。地味な練習ではありますが、すごく効果的な方法となりますので、思った以上に早くスイングを理想に近付けることができます。
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米山剛（よねやま つよし）
神奈川県生まれ。ツアー3勝。現在はシニアツアーで活躍中。