ラウンド中の自分のスイングを動画で見てみると、ダウンスイングで前傾姿勢が崩れ、体が伸び上がった状態でインパクトしていた。これさえ直せば、スコアが安定するはずなのに……。前傾姿勢をキープするにはどうすればいいんだろう？

アドバイスをくれたのは、応急処置のアイデアは無尽蔵のツアーコーチ・石井忍だ。
 
「頭をボールに近づけながらクラブを振り下ろしてください。体が伸び上がらなくなります」と、石井。
 
ちょっと待ってください!?　 頭をボールに近づけたら、体が突っ込んでダフリませんか？
 
「そもそもダウンスイングは、遠心力がかかって背中側に引っ張られる力が働いています。つまり頭が地面から離れやすいということ。もともと体が伸び上がる傾向がある人なら、大胆に頭を下げても、やりすぎてダフることはないでしょう」
 
そうか！ “前傾角度をキープしよう”としすぎるから体が浮いていたんだ。頭を地面に近づけて、前傾をさらに深くするくらいの意識で、結果的に前傾姿勢が保たれるのか。
 
次回のラウンドでは、ダフリを恐れずに積極的に頭を下げてみよう。（取材・文/小澤裕介）
 
■石井忍（いしい・しのぶ）1974年生まれ、千葉県出身。東京学館浦安高等学校、日本大学のゴルフ部で腕を磨き、98年プロテスト合格。2010年にツアープロコーチとして活動を始め、多くの男女ツアープロを指導。また「エースゴルフクラブ」を主宰し、アマチュアへの指導にも力を入れている。