身長158cm、体重51kgと小柄なのに、ドライバーでは250ヤード超えのショットを放つ川崎春花。どうしてそんなに飛ぶのか？ 川崎が効率的に飛ばせるポイントをプロコーチの阿河徹が分析。その内容をレポートしたい。
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肩甲骨が固まっていると、トップで手元を高く上げられません。肩甲骨をほぐすために、右手でトップを作って右腕を上下させるストレッチをぜひ朝イチにやってみてください。
しっかり右肩甲骨を寄せながら腕を下げる動きを意識しましょう。右胸を張って自分のイメージよりも手元を高く上げる意識を持つことが大事です。その姿勢から右肩甲骨を寄せる動きを行います。
それとシンプルですが、両手でクラブを持って背面側で上下動するストレッチも有効です。私もよくやりますが、朝イチにやっておくと、肩甲骨周りがほぐれますよ。背筋を伸ばしてゆっくり行うことが大事。できる範囲で結構です。ティショットの待ち時間にやるのも、肩甲骨がほぐれるため、効果あり。是非やってみてください。
■川崎春花
かわさき・はるか／2003年生まれ、京都府出身。22年のルーキーシーズンにメジャー初優勝を含む2勝をマーク。昨シーズンはキャリアハイとなる年間3勝を挙げてメルセデス・ランキング9位と躍進した。村田製作所所属。
■阿河 徹
あが・とおる／1976年生まれ。谷原秀人や金田久美子など、これまでに50人以上の男女プロゴルファーを指導。現在は藤本佳則や塩見好輝らを教えている。東京都世田谷区にある井山ゴルフ練習場を中心にレッスン活動を行う。
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