誰もがそれぞれの体力、年齢、目的に応じて、いつでも、どこでも気軽に参加できるスポーツのことを生涯スポーツといいます。ゴルフはまさに生涯スポーツのひとつ。
ゴルフは、全身運動であると同時に自然あふれるゴルフ場の中でプレーすることでメンタル面にも良い影響が出ます。太陽の光を浴びながらプレーすることで、ビタミンDが生成され、骨を丈夫にする効果も期待できるそうです。また、他のスポーツに比べて、ケガのリスクが低いことも高齢になっても気軽に参加できる要因ではないでしょうか。
とはいえ、ゴルフで運動しているから健康管理は充分とはいえないのが事実。普段の生活から気をつけることで、ゴルフ寿命は延び、長くゴルフを楽しむことができるのです。
読者の方が1人でも多く、健康で長くゴルフを楽しんでほしい。
その思いから、丸ごと1冊健康の企画を集めた増刊号を発行しました。内臓の健康、体力維持、柔軟性を高めてケガの予防、パフォーマンスを上げる食生活、距離感が合うようになるビジョントレーニングなど、様々な企画をご用意しました。
健康であれば技術も磨ける！ 心も整う！ スコアだって良くなるはずです！
＜主なコンテンツ＞
■自覚症状がゼロのまま進行！ 日本人は糖尿病になりやすい！
■3世代クラチャンのゴルフライフに迫る！ いつまでも元気に楽しくゴルフができる18の習慣
■「ラインが読める」「距離感が合う」だけじゃない 目のトレーニング
■3分エクササイズ “ツイスト足上げ”で捻転力を上げよう
ALBATROSS-VIEW 11月17日増刊号
2024年10月17日（木）発売
定価：980円（税込）
全国の書店・通販サイトにてお取り扱いしております。
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