・ドライビングレンジ＜約27分＞
ストレッチ、素振り 4分
ウェッジハーフショット（約60ヤード） 6球
番手を変えてウェッジハーフショット（約100ヤード） 5球
番手を変えてウェッジハーフショット（約120ヤード） 5球
番手を変えてウェッジハーフショット（約150ヤード） 3球
アイアンショット（約170ヤード） 6球
番手を変えてアイアンショット（約200ヤード） 6球
素振り 10回
番手を変えてアイアンショット（約200ヤード） 7球
5番ウッドショット 2球
3番ウッドショット 2球
ドライバーショット 3球

※すべてのショットで都度スイングの動作確認

・バンカー練習場＜約2分＞
連続打ち 11球

・アプローチ練習場＜約2分＞
10ヤードピッチエンドラン 5球
5ヤードピッチエンドラン 4球
15ヤードピッチエンドラン 3球

・練習グリーン＜約2分＞
（入念にラインを読んで）2メートル 2球