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    朝練習はリセット後の球筋確認 星野陸也、ショットに賭けた優勝争い前の30分【プロたちのモーニングルーティン】

    朝練習はリセット後の球筋確認 星野陸也、ショットに賭けた優勝争い前の30分【プロたちのモーニングルーティン】

    配信日時:2021年5月17日 08時00分

    • JGTO
    優勝争い前の練習はティショットの調整に集中!
    優勝争い前の練習はティショットの調整に集中! (撮影:上山敬太)
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    Round 4
    順位ScPLAYER
    1-13星野 陸也
    2-9ジュビック・パグンサン
    3-8浅地 洋佑
    4-7小田 孔明
    4-7香妻 陣一朗
    4-7片岡 尚之
    4-7阿久津 未来也
    8-6時松 隆光
    8-6比嘉 一貴
    8-6宮里 優作
    今やYouTubeやSNSで何かと話題の「モーニングルーティン」。毎朝の決まった時間に決まった行動をとることを指す言葉だが、プロゴルファーの朝にもアマチュアが学ぶべき点がたくさん詰まっている。そこでプロのモーニングルーティンを紹介。「アジアパシフィック ダイヤモンドカップ」で通算5勝目を挙げた星野陸也の、最終日の朝を見てみた。

    ゲンちゃんも笑顔&ヒジタッチで祝福【写真】

    スタート時間は最終組の9時50分。星野がドライビングレンジに姿を現したのは約1時間前の8時50分頃。今週は練習場が2つに分かれており、誰もいない奥の練習場の、中央の打席へ向かった。「もともと練習で色々な球筋の練習をしている」という星野には、球筋の確認をするにはうってつけの場所。

    素振り棒を左右で軽く振ると、ウェッジで右から片手打ち。最初の2球は、体幹を意識するように反対の手は胸の前へ。8球の片手打ちを終えると、ウェッジ、ショートアイアンでキャリー100ヤード、120ヤード、150ヤードと7球ずつ。アイアンに持ち替え、ミドルアイアンでは持ち球のドローに加えフェード、ストレートと打ち出しと球筋を確認しながら3球ずつ。5番ウッドで軽く2球打ち終えると、3番ウッドに持ち替えた。

    約30分間いたドライビングレンジで、一番時間をかけたのが3番ウッドとドライバー。「今週はティショットで日に日にラフに行くことが多かった」と、3日目はフェアウェイキープ率21.43%と乱れたショットの調整に時間を割いた。ダイヤモンドカップでは、強風の影響を受けにくい低い球が必要になる場面が多い。「ホールアウトしたあとは、リセットするためにいつもの自分の球に戻して、次の日の朝に低い球を打つ練習をしている」と、最終日も3番ウッドで6球、ドライバーで7球を時間をかけて打っていた。

    1番ティうしろの練習グリーンに向かったのが9時30分過ぎ。2球を使って2メートルほどを転がすと、一度クラブハウスに戻って休憩。スタート10分前にグリーンに戻ると、打つ1球だけをグリーンに置いてロング、ショート、ミドルの順で2回ずつ。スタート5分前にグリーン脇から2球だけアプローチを打ってラフの感触を確認すると、1番ティへ向かった。
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