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15キロのダイエットに成功! 今季3勝目のチャン・キムがやっている『インターミッテント・ファスティング』って?

15キロのダイエットに成功! 今季3勝目のチャン・キムがやっている『インターミッテント・ファスティング』って?

配信日時:2021年11月21日 17時44分

「コースで疲れが溜まったり、コンディションが落ちてしまった。体重が増えるとケガが重なったりもする。そこでこのダイエットを試してみたら、1カ月半で4キロ減った」。その後、通常の食事に戻したところ、食べ過ぎる機会が増えてしまった。そこで、「また2カ月続けている状況」だという。

ダイエットの他にも『断続的断食』のメリットがあるようで、「朝の目覚めが良くなるし、体の調子がいいのを感じている」と語る。また、「ここ数年、賞金ランキングトップ5に入っていたので、今年こそ賞金王を獲りたい」と体の調子だけでなく気持ちも充実してきている。2016年と17年は賞金ランキング3位、19年は4位。あとは日本ツアーのてっぺんを獲るだけだ。

その目はすでに再来週に開幕する「ゴルフ日本シリーズJTカップ」を視界にとらえている。昨年大会はC・キムが制した。「残り2試合で1勝したい。できればJTで連覇したい。その結果、賞金王になれるかもしれないし、ならないかもしれないけど、ベストを尽くしていきたい」。体はホッソリしても、目標は大きく。残り2試合、木下稜介、金谷拓実、星野陸也らとアツい賞金王争いが待っている。(文・下村耕平)

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