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    無駄なき1時間 連覇に王手!河本結の朝練メニューはこれ【プロたちのモーニングルーティン】

    無駄なき1時間 連覇に王手!河本結の朝練メニューはこれ【プロたちのモーニングルーティン】

    所属 ALBA Net編集部
    間宮 輝憲 / Terunori Mamiya

    配信日時:2021年3月27日 23時28分

    • JLPGA
    河本結のモーニングルーティンとは?
    河本結のモーニングルーティンとは? (撮影:佐々木啓)
    この記事の写真 1 枚を見る
    Round 3
    順位ScPLAYER
    1-13岡山 絵里
    2-12河本 結
    3-10ペ・ソンウ
    3-10原 英莉花
    3-10高橋 彩華
    6-9テレサ・ルー
    7-8稲見 萌寧
    7-8福山 恵梨
    9-7申ジエ
    10-6山路 晶
    今やYouTubeやSNSで何かと話題の「モーニングルーティン」。毎朝の決まった時間に決まった行動をとることを指す言葉だが、プロゴルファーの朝にもアマチュアが学ぶべき点がたくさん詰まっている。そこでプロのモーニングルーティンを紹介。今回は2年ぶりに開催された「アクサレディス」の会場で、初のディフェンディング大会に臨む河本結の朝に密着してみた。

    渋野日向子の最新スイング【2021年連続写真】

    雲一つない青空のもと迎えた初日。この日、午前10時20分スタートの河本は、その1時間前の午前9時20分にコースに姿を見せた。すると、まずは練習グリーンに向かう。すぐに10メートルほどのロングパットと、6〜7メートルのミドルパットを2〜3球ずつ交互に打ち始め、タッチの感触を確かめた。その途中には、他の選手やキャディと談笑。リラックスムードのなかで、ウォーミングアップは続いた。

    10分ほどボールを転がすと、次はアプローチグリーンへ移動し、10〜20ヤードの距離を途中クラブを変えて20球ほど確認。ちなみに、この日、河本のバッグには、48度、52度と2本のアプローチウェッジが入っていた。

    コースに姿を現してから15分ほど経った午前9時35分になると、今度はドライビングレンジへ。ウェッジを2本持っての素振り、ストレッチを終えると、いよいよショット練習が開始された。まずはウェッジを手に、50ヤードを軽く6球。そこから別のウェッジにクラブを変えながら、60〜70ヤードを7球打った。続いてピッチングウェッジで100ヤードを3球、さらにアイアンの番手を上げながら、10ヤード刻みのイメージでそれぞれ2球ずつ打つ。この辺りになると体も温まってきたようで、徐々にスイングにも力がこもってきた。

    ここからユーティリティ、5番ウッド、3番ウッドを2球ずつ打ち、ドライバーへ。仕上げとばかりに3球フルショットすると、クールダウンのようにアイアンで100ヤードほどの距離を3球打ち、クラブをバッグに収めた。ここまでの時間はおよそ15分。最後にレンジの脇にあるバンカーに入り、そこから6球打つと、午前9時55分に1度クラブハウスへと戻った。
    次ページ
    その5分後、再びコースに登場すると、…

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