最後の3つ目は「片手を壁について片足を上げ下げする」トレーニング。左手を壁につき、左足を内側に引きつけながら沈み、右足でジャンプするように一気に左足を壁側に動かすというもので、左右両方行う。勝がやっているのを見るとかなりきつそうだ。これにより体重移動がスムーズになる。

「トレーニングの効果でスイングのバランスが良くなり、方向性も飛びも安定しました。努力した結果として、優勝だったり上位で戦える週が増えた」と勝は話す。アマチュアはなかなかトレーニングをする習慣がないが、この3つとも家で行えるので、ドライバーで悩んでいる人は試してみる価値がありそうだ。