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    気合いの3.5kg減量 青木瀬令奈流オープンウィークの使い方

    気合いの3.5kg減量 青木瀬令奈流オープンウィークの使い方

    所属 ALBA Net編集部
    秋田 義和 / Yoshikazu Akita

    配信日時:2017年7月13日 09時06分

    • JLPGA
    精神状態は最高潮!青木瀬令奈がホステスVへ挑む
    精神状態は最高潮!青木瀬令奈がホステスVへ挑む (撮影:佐々木啓)
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    Round 3
    順位ScPLAYER
    1-11キム・ヘリム
    2-7ユン・チェヨン
    2-7岩橋 里衣
    4-6成田 美寿々
    5-5永井 花奈
    5-5濱田 茉優
    5-5堀 琴音
    5-5上田 桃子
    9-4若林 舞衣子
    10-3黄アルム
    サマンサタバサ ガールズコレクション・レディース 事前情報◇13日◇イーグルポイントゴルフクラブ(6,667ヤード・パー72)>

    サマンサタバサと契約を結ぶ5人のプロのうち、今季唯一勝利を挙げている青木瀬令奈。「優勝したことで、今年は去年以上にサマンサさんからも期待されてると思う。私も照準を合わせてきたので特に頑張りたい」と気合いを入れて臨む。

    美女競演!青木瀬令奈のプロアマLIVE写真はこちらから!

    ヨネックスレディス」で初優勝を挙げてから、緩むことなくすぐに2勝目を目指した青木。だが「アース・モンダミンカップ」で予選ラウンドを4位の好位置で突破したにも関わらず、終わってみれば20位と低迷。コーチである大西翔太と相談した結果、原因はメンタルの甘さという結論に至った。

    大西からは「最後まで目標を達成するために、何かを死ぬ気でやってみろ」とのアドバイスをもらった。またトレーナーからスイング、体力面を考えてもう少し体重を落としたほうが良いと言われていたこともあり、青木は「オープンウィークで断食をせずに3.5kg落とす」と目標を立てた。

    長距離のランニングや筋肉が固くならないトレーニング。そしてオニオンスライスやささみといった食生活に改善。また食事以外でも毎日2.5Lの水を飲むようにするなど徹底的に生活を見直した。それを予定の入っていた2日を除く5日間で実施。結果、月曜日に測定すると目標通り3.5kg落とすことに成功。この体験が、減らした数字以上のものを青木にもたらす。
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    「1つ自分で目標を立てて達成できたこ…

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