左に飛び出す“ヒッカケ”には「右手一本打ちドリル」が効く!【岸部華子の“超”やさしい初心者ゴルフレッスン】
ボールが急に左へ! こうしたヒッカケのミスは、右手の力が強過ぎて、フェースが返ってしまうことが原因です。悪さする右手を矯正する方法とは?
配信日時:2024年10月31日 23時00分
打ち出した球がいきなり左に飛んでいってしまう「ヒッカケ」。スライスと並んでアマチュアがよくやるミスの一つです。
ヒッカケが出る原因は、主に2つあります。一つは、インパクトゾーンでヘッドを急激に返すことによって起こるケースです。右利きの人が、右手でボールを強く叩こうとするとヘッドが返り過ぎることがよくあります。
この場合は、右手の力だけが強くならないように、両手のバランスをキープしながらスイングするといいでしょう。
また、ドリルとして、「右手一本打ち」をやるのもオススメです。左手を右ヒジにあてがい、右手首を返さず、ボールを運ぶように片手打ちしてみてください。インパクト後、右ヒジと右手首が真っすぐになるように振り抜くと、自然と右手の返りが抑えられるようになります。
ヒッカケのもう一つの原因は、下半身の動きが止まってしまって、手の動きだけでボールを打つケースです。手の動きが先行すると、インパクトでフェースが被ってしまい(左を向いてしまい)、左に飛び出しやすくなるのです。
アマチュアゴルファーの中には、ヘッドをボールに当てようとして、手だけで打とうとする人がいますが、そうするとこのようなミスが出てしまいます。
このミスを防ぐためにも、しっかり下半身を使ってクラブを振るようにしましょう。
そのためには、手元が体の幅から外れないように意識することも大事。そうすれば、手と体の動きが同調して、いきなりボールが左に飛び出すことはなくなるはずです。
指導・岸部華子
きしべ・はなこ/1995年生まれ、福島県出身。姉はツアープロの岸部桃子(2歳上)。6歳からゴルフを始め、07年に『東北ジュニアゴルフ選手権 女子11歳以下の部』で優勝。高校時代は、東日本国際大学付属昌平高ゴルフ部に所属。21年にLPGAティーチングA級を取得した。現在は、横田英治が主宰する『クラブハウス』に所属して、アマチュアゴルファーを指導。ときどき姉のツアーキャディも務める。