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3段階レベル別上達法〜100切り〜ドライバーのOBを防ぐ【ALBA本誌連動】

【ゴルフの100切り】ドライバーが当たらない人は必見！　前傾キープは“左尻”の高さだけ考えればいい

100を切るにはつまらないダボを防ぐこと。ドライバーでOBを一発打つだけで2打損をする。コース内に収まるくらいのドライバーの精度があれば100は切れるのだ。ドライバーなのにダフったり、それを嫌がってチョロしたり。ミート率が上がらないのは“左尻”に原因があった。

配信日時：2021年2月22日 03時00分

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上半身の前傾をキープするには、実は下半身の意識が大事

インパクトで伸び上がるとミート率は下がる。ドライバーのミート率を上げるには、前傾キープが大事になる。伸び上がるときには下半身も動いている

バックスイングで上体が伸び、ダウンスイングで縮む。あるいは前者で縮み、後者で伸びる。この2つがアドレス時の前傾姿勢を保てないパターンです。何とか前傾角度をキープしようと上体にフォーカスしても、なかなか直らない。理由は下半身の伸び縮みにあるんです。

左尻の高さを変えずに、左にスライドさせる

上半身の前傾角度のことは一度忘れて、左尻の高さを変えないことに集中しよう。アドレスから高さを変えずに、お尻半個分だけ左にスライドさせる

これらを防ぐには、上半身よりも下半身に意識を集中することが大事。おすすめは“左尻”の高さだけ気にすることです。この高さがアドレスと変わらなければ、上半身の前傾角度をキープしたままインパクトできます。

ただし、お尻を完全に止めるとスムーズに動けません。“左尻”の高さを保ったまま、お尻半個分だけ左にスライドさせながらインパクトしましょう。100切り目標であれば、まずはインパクトまで“左尻”の高さをキープすれば十分。上半身を意識するほど前傾のキープは難しくなりますよ。

（この記事は2018年2月 22日発売のALBA743号に掲載されました）

■3段階レベル別上達法〜100切り〜ドライバーのOBを防ぐ
■3段階レベル別上達法〜90切り〜アプローチの種類を増やす
■3段階レベル別上達法〜80切り〜アイアンの状況別に備える

大西翔太
おおにし・しょうた／ 92年生まれ。千葉県出身。片山晋呉、宮本勝昌、星野陸也らを輩出した茨城県の名門、水城高校ゴルフ部で腕を磨いた。2015年より青木瀬令奈のキャディ兼コーチを務める。16年にPGAティーチングプロ資格を取得し、ジュニア育成も行っている。19年に開設したYouTubeチャンネル、「TST GOLF CHANNEL」ではゴルフの“楽しさ”を発信。21年に伊藤有志との結婚を発表した大西葵の実兄でもある。