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    球がつかまらないスライサー必見! 「サッカーボール」で“良い手打ち”が簡単に身に付く

    振り遅れてつかまらないゴルファーに、ツアー通算6勝の藤田さいきは“手打ち”を勧める。でも、どんなタイミングで手を使えばいいのか。すると藤田はサッカーボールを取りだしてきた。

    所属 ALBA Net編集部
    ALBA Net編集部 / ALBA Net

    配信日時:2024年4月16日 06時18分

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    サッカーボールで良い手打ちが身に付く?
    サッカーボールで良い手打ちが身に付く? (撮影:佐々木啓)
    • ボールを真下に落とす感覚でクラブを振ると、自然に手が返ってボールをつかまえることができる
    • ボールを目標に投げる動きは一見正しいように見えるが、ゴルフスイングでは肩が早く開いたり、前傾が起きたりと、スライスが出やすい
    • 真下に投げる意識があれば、肩が開かず前傾角度も保たれる。それに対し、目標に意識があると肩が早く開いて前傾角度も崩れやすい
    • 肩を閉じたまま腕を振るからボールがつかまる
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    ボールを真下に落とす感覚でクラブを振ると、自然に手が返ってボールをつかまえることができる
    ボールを目標に投げる動きは一見正しいように見えるが、ゴルフスイングでは肩が早く開いたり、前傾が起きたりと、スライスが出やすい
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    ボールを真下に落とす感覚でクラブを振ると、自然に手が返ってボールをつかまえることができる (撮影:佐々木啓)

    “ボディターン”を意識し過ぎるあまり振り遅れ、ボールがつかまらないゴルファーは多い。そんな症状の人に、ツアー通算6勝の藤田さいきは“手打ち”を勧める。でも、どんなタイミングで手を使えばいいのか。すると藤田はサッカーボールを取りだしてきた。

    藤田さいきがサッカーボールの使い方を動画で実践

    「どうしてもボールがつかまらない人はサッカーボールやバスケットボールを真下に落とす動きを練習に取り入れてみてください。もしそれが手元になければ、家にある何か丸いものでOKです」

    サッカーボールとゴルフの手打ちがすぐに頭の中でつながらないが、使い方はいたって簡単。「普通、ボールを持ったら目標に投げたくなるもの。でも、それだと上体が起き上がってスライスの原因にもなります。良い手打ちはトップの位置で持ったボールを真下に叩きつける動き。すると手を使おうとしなくても、反動で勝手に手が返るんです」。

    真下に投げる意識があれば、肩が開かず前傾角度も保たれる。それに対し、目標に意識があると肩が早く開いて前傾角度も崩れやすい

    真下に投げる意識があれば、肩が開かず前傾角度も保たれる。それに対し、目標に意識があると肩が早く開いて前傾角度も崩れやすい (撮影:佐々木啓)

    トップのポジションからボールを右サイドに叩きつけると、ゴルフのリリースのような動きとなり、フォロー側では手が返った形になるのだ。しかも、「体が左に突っ込まないし、前傾角度が保てるし、肩も開かないし、良いことだらけです」と藤田はいう。

    クラブを握ったときも、そのイメージは同じ。「右の地面にヘッドをぶつけるつもりで振ると、きれいにクラブが返ります。実際は体が回転するので、よほど右に傾かない限りダフることはありませんよ」。

    ■藤田さいき
    ふじた・さいき/1985年生まれ、静岡県出身。10年の「日本女子プロ選手権コニカミノルタ杯」など、ツアー通算6勝を挙げているベテラン。今季は日本人最年長シードとなる38歳でツアーを戦う。

    肩を閉じたまま腕を振るからボールがつかまる
    肩を閉じたまま腕を振るからボールがつかまる
    肩を閉じたまま腕を振るからボールがつかまる
    肩を閉じたまま腕を振るからボールがつかまる
    肩を閉じたまま腕を振るからボールがつかまる
    肩を閉じたまま腕を振るからボールがつかまる
    肩を閉じたまま腕を振るからボールがつかまる
    肩を閉じたまま腕を振るからボールがつかまる
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    肩を閉じたまま腕を振るからボールがつかまる (撮影:佐々木啓)

    ◇ ◇ ◇

    ●「手打ちは飛ばない」「手打ちは曲がる」。レッスンではしばしば悪者として登場する“手打ち”。しかし、球がつかまらないゴルファーには手打ちが必要な場合も。スライサーは関連記事の【藤田さいきが考える“良い手打ち”と“悪い手打ち”の違いとは?】をチェックしよう。

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