現状維持が目標！ アスリートもやっているジャンプトレーニング

飛ばしのポテンシャルより現在の飛距離が飛んでいる人は、スイングの完成度が高い中・上級者！ そんな人にオススメなのが現役アスリートもやっているジャンプ系のトレーニング。片足でジャンプしたら、着地した足と対角の腕の指先を地面につけましょう。これを続けていれば、年齢を重なても今の飛距離をキープできますよ。