私自身のモチベーションを支える現在の目標は、

（1）レジェンズツアーで優勝すること
（2）思い通りに動く体を保ち、イメージ通りの球筋、球の高さのショットを打つこと

の2つです。（2）ができないと、レジェンズツアーでは戦えず、（1）の結果には結び付きません。

そうはいっても、現役時代のようにトレーニングができるわけではなく、猛暑の中では「家から出たくない」ということもあります。そんなときは、自宅でストレッチをしたり、筋トレをしたり。プールで泳いだり歩いたり、とできることを続けるようにしています。素振りをするだけでも、スイングは身につくものです。

性格にもよりますが「●●をしなくてはいけない」というシビアなことで自分を縛ると、結局、続かなくなってしまいがちです。例えば、室内でも振れる短くて重いクラブを手に入れて、10回の素振りを1セットにして、これを1日に2〜3セットできればいいなぁ、という感じが一番長続きすると思います。
私も、この素振りを続けたことで去年よりクラブが振れるようになり、飛距離も出ています。バーディの数も増えて、うれしいことばかりです。

絶対にブレない自分の“武器”があると自信を持ってゴルフができます。室内素振りだけでもできる体づくりは、それにつながる有意義なものです。大人の体づくり、みなさんも始めてみませんか。